- 观点1: ●水果入粥有选择 水果做粥,早已有之。 选择什么样的水果煮粥?这除了根据自己口感的喜好外,还要依据水果的寒凉与温热性质来定。现时是气候转入炎热期,因此应该选用寒凉性质的水果入粥。当然,如果是体质虚寒的人士,则应该选用温热性质的水果入粥。 ●寒凉类水果 寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。 ●温热类水果 温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。因此体质燥热的人食用要适量。 ●甘平类水果 甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。 清新雅致水果粥 ●西瓜粥 原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。 做法: 1、西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。 2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。 作用:具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。 ●刺梨粥 原料:刺梨10个,粳米100克,冰糖适量。 做法: 1、将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。 2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。 作用:具有清热解毒、消食和胃的功效。 ●香蕉粥 原料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。 做法: 1、香蕉去皮、切成丁块。 2、将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。 作用:可清热润肠,和胃健脾。 ●番茄粥 原料:番茄250克,西米100克,白糖150克,玫瑰酱少许。 做法:将白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至涨透)放入开水锅内煮,加入玫瑰酱便可食用。 作用:可清热解毒,凉血平肝。 ●枇杷粥 原料:枇杷6枚,西米50克,白糖、清水适量。 做法: 1、枇杷洗净,西米浸涨。 2、枇杷、西米、白糖放入清水中,熬成粥即可食用。 作用:可润肺止渴,止咳下气。 饭前喝粥比饭后喝粥好
- 观点2: 香蕉可以煮粥,香蕉粥可以清热润肠,润肺止咳。
香蕉粥的做法,首先准备食材:大米:80克、香蕉:1根、清水:适量。
1、电饭煲洗干净后,倒入适量清水烧开。
2、大米淘洗干净,备用。
3、香蕉去皮,切薄片,香蕉要选熟软度比较高的。
4、清水烧开时,将大米放入锅里。
5、多搅拌几次,以免粘锅。
6、米粒煮至8分熟。
7、放入香蕉片。
8、多搅拌几次,这样香蕉粥会比较浓稠;香蕉粥煮至软烂时,即可。
9、香蕉粥盛入碗里,趁热食用。
参考资料来源:人民网-不想吃饭就喝粥 15款开胃清热养生粥 - 观点3: 可以,做成香蕉大米粥
主料:大米150克,香蕉50克
辅料:枸杞1克
1、首先将大米洗干净后放入到锅里面,并加入适量的水和枸杞,大火煮开之后转小火煮。
2、然后将香蕉剥皮后切成小块。
3、等到粥快煮熟的时候,将切好的香蕉倒入到粥里面一起煮。
4、煮好之后,将粥装到碗中就可以开始享用了。 - 观点4: 可以的。
原料:香蕉1根、大米50克
做法:
1. 香蕉去皮,切片;大米洗净,沥干水分。
2. 锅中加适量水,烧开,放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下,改为小火煮15分钟。
3. 香蕉倒进去,用勺子不停的搅拌,至粥变的粘稠,关火,趁热即可食用。 - 观点5: 香蕉可以熬粥,香蕉粥,有通便的功效,美女多吃哦````
- 扩展阅读1: 香蕉可以用来煮粥吗?
- 香蕉可以煮粥,香蕉粥可以清热润肠,润肺止咳。香蕉粥的做法,首先准备食材:大米:80克、香蕉:1根、清水:适量。1、电饭煲洗干净后,倒入适量清水烧开。2、大米淘洗干净,备用。3、香蕉去皮,切薄片,香蕉要选熟软度比较高的。4、清水烧开时,将大米放入锅里。5、多搅拌几次,以免粘锅。6、米粒...
- 扩展阅读2:
- 香蕉粥 材料:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。制作:大米洗净,放沙锅内煮粥,煮至600毫升左右,将香蕉去除外皮切成小段状,放入粥中,并放入蜂蜜,共同煮成粥,待凉后,空腹食用。功效:清热润肠通便。第五、蛋黄香蕉粥 食谱原料:熟蛋黄1个;香蕉1/4根;米饭3勺;水1/2杯 制作方法:1、将...
- 扩展阅读3:
- 7.香蕉倒进去,用勺子不停的搅拌,可以使粥快速变得粘稠 8.搅拌至粥变的粘稠,关火,趁热即可食用 所需厨具:砂锅。
- 扩展阅读4:
- 煮小米粥可以放苹果香蕉。香蕉小米粥是一道粥品,主要制作材料为香蕉、小米,它不仅能够缓解紧张情绪,消除抑郁,还能润肠排毒,养胃除菌,有健胃消食的作用。下面以煮小米粥放香蕉为例:1、准备小米,香蕉。2、香蕉切成片。3、小米洗净放入电饭煲中。4.添加适量的水。5.按键煮粥开始。6.小米粥基本好了...
- 扩展阅读5:
- 香蕉粥:原料:糙米50克,香蕉250克。制作:香蕉扒皮,同大米一同放入锅中,加水适量,煮成粥。用法:每日早晚服用。如治便秘,可在粥中加点香油。功效:痔疮调理、健脾开胃调理、高脂血症调理、高血压调理。