- 观点1： 干吃不好消化，应该冲些牛奶，口味也比较好。而且如果是减肥的话，早餐一定要吃好，晚上少吃一点就好了。
- 观点2： 干吃麦片不好消化,容易造成腹胀，应该冲些牛奶,口味也比较好。
补充：
麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。 麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺，只是简单地将燕麦压制成麦片，保证了谷类的完整性。营养学家的观点是，这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面，尤其是各种矿物质和维生素。 - 观点3： 经常吃的话会引起营养不良的
- 扩展阅读1：
- 长期食用容易消化不良。燕麦富含膳食纤维的，本就不容易被消化，如果长期食用，就更容易导致消化不良、甚至出现胃痉挛的现象，也会影响其他营养物质的吸收。特别是肠胃不好的人，吃多燕麦更难消化了。还很容易导致胀气。燕麦片注意事项 需要注意吃燕麦有很多好处，但吃燕麦时也要注意食材搭配。相宜的食材搭...
- 扩展阅读2：
- 2、坏处。燕麦片里边带有很多的膳食纤维素，这类物质不利胃肠位置的消化吸收，假如吃得过多，且长期性吃燕麦片，会造成燕麦片在胃里边囤积出来，不容易消化吸收，还会继续影响身体器官消化吸收别的的营养元素，消化系统有疾病的病人最好是不必吃燕麦粉。
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- 其次，燕麦片中的膳食纤维含量较高，虽有助于消化，但过量摄入可能造成消化系统负担。长期食用可能导致胃部堆积，消化效率下降，特别是对于消化系统本身存在问题的人来说，这更是需要警惕的问题。最后，燕麦粉虽对人体有益，但长期大量食用可能会增加肝硬化风险。由于燕麦不利于肝胆的排毒功能，过度摄入可能加...
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- 1、燕麦其实没有坏处，只要是能够控制食用量还是很好的，一次性吃太多燕麦片容易引起胃胀等不适，燕麦属于粗粮的一种，过多食用会增加肠胃负担，从而出现了消化不良等形象。2、吃燕麦的时候不建议吃菠菜，两者一起吃可能会有反应，大家吃燕麦最好是能够选择纯燕麦片，营养价值比较高而且还可以减肥。3、...
- 扩展阅读5： 经常干吃麦片当早餐会有什么坏处?
- 干吃麦片不好消化,容易造成腹胀，应该冲些牛奶,口味也比较好。补充：麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片...