- 观点1： 准备材料：糯米粉适量、红糖适量、醪糟、黑芝麻、葡萄干适量、红枣
1、红糖加入适量水煮化，如下图所示：
2、倒入碗中，一碗冷藏，一碗冷冻，如下图所示：
3、水煮开，如下图所示：
4、汤圆放入水中煮，如下图所示：
5、煮至浮起，如下图所示：
6、捞出，如下图所示：
7、加入醪糟，如下图所示：
8、加入少许之前冷藏的红糖水，如下图所示：
9、和之前冷冻的冰拿出来切成冰沙，如下图所示：
10、撒上黑芝麻、红枣、葡萄干，如下图所示：
11、最后拌一拌就可以吃了，如下图所示： - 观点2： 一、《雪梨银耳桃胶羹》春节期间，炖一锅大餐吃一碗，驱寒暖胃去油腻特好喝。
主料：雪梨一个、干桃胶30克
辅料：干银耳10克，冰糖或者黄冰糖
做法：1、泡发桃胶，先桃胶先在清水中洗洗，再泡软后清洗洗一遍，把杂质都剔除。再用清水水发一晚后备用，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。
2、银耳在凉水中泡软后，用剪刀剪去根蒂，撕成小朵待用，枸杞洗洗，再用清水泡软
3、雪梨洗净去皮，切块，有人喜欢把雪梨直接切块，不去皮。我不太喜欢，随个人习惯吧
3、把雪梨和桃胶、银耳一起，加进饭煲压力锅
4、加入清水，不要太多了，一般熬制甜羹超出食材出2公分就可以了，这样汤汁浓郁好喝，因为饭煲压力锅不太损耗水分
5、盖上电饭煲的盖子，插上电源，启动“煲汤”模式
6、等时间到了，就可以加冰糖，加枸杞，再次盖上焖几分钟到冰糖融化
8、银耳粘稠，桃胶软糯，雪梨绵软好吃，汤汤水水的甜润，太美味了，润肺又暖胃，出门都不怕冷了。、
二、《米酒桃胶煮汤圆》每天这么煮着吃，肠胃舒坦，手脚也不冰凉了，皮肤还越来越好了，软糯q弹，天天吃都吃不腻。
主料：汤圆15个、桃胶20克
辅料：冰糖20克、米酒100克、枸杞2克
做法：1、泡发桃胶，先把桃胶在清水中洗洗，再泡软后再清洗一遍，把杂质都剔除。再用清水水发一晚后备用，一定桃胶涨得很大，枸杞洗净用凉水泡软
2、把泡发的桃胶，加水放砂锅煮开后小火煮30分钟左右，要把桃胶煮的浓稠软糯好吃
3、汤锅加凉水，加一大勺醪糟
4、大火烧开，加汤圆大火烧开
5、转中小火煮到汤圆飘起
6、加煮好的桃胶
7、加几块冰糖煮融化
8、加枸杞煮1分钟左右即可出锅了
三、《桃胶银耳羹》如果想瘦身的爱美美女们，想吃得低脂清淡，又想美容的话，懂美食的都会推荐煮一锅桃胶
主料：桃胶、银耳
辅料：冰糖 、枸杞
做法：1、泡发桃胶，先桃胶先在清水中洗洗，再泡软后清洗洗一遍，把杂质都剔除。再用清水水发一晚后备用，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。
2、银耳在水中泡软后，用剪刀剪去根蒂，撕成小朵待用，枸杞洗洗，再用清水泡软
3、把银耳和桃胶加到九阳智能电炖锅内胆中
4、加水，把整机加水到水位线，加炖盅加盖，盖好盖子
5、接通电源，选择功能桃胶，隔水炖煮
6、等桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量冰糖
7、再加枸杞
8、再炖5分钟左右，等糖融化后即可食用了
四、《雪梨炖金桔》这款汤汤水水，真是简单又好做，食材也好买到，建议小伙伴们，过年多喝一些汤汤水水的来清肺排毒养颜吧。
主料：雪梨1个、小金桔6个
辅料：冰糖适量、枸杞1克、红枣8个
做法：1、把小金桔洗洗，去蒂用盐搓几遍，加清水、加少许的盐，再加小金桔里面泡10分钟
2、捞起来以后，锅里烧水稍微起小泡加入浸泡好的金桔水沸后捞出来，这样小金桔，没有涩味了。
3、捞出来，用小刀切成十字花刀，这样小金桔，煮的时候小金桔味道和营养就出来了。
4、把雪梨洗净，去皮去核切成块，把红枣和枸杞都泡泡，捞起来备用。
5、把雪梨块和小金桔、红枣一起下到砂锅里，熬制这样的排毒汤，最好用砂锅和瓷器熬制。
6、加入清水大火烧开，转中小火熬制20分钟左右，闻到小金桔浓浓，雪梨软糯了。
7、加入冰糖一起熬制几分钟。
8、等到冰糖熬制融化，加入枸杞煮1分钟左右，就可以出锅美美的享受了。
9、酸酸甜甜的，冷却后可装罐入冰箱，喝水时候来几颗喉咙立马感觉很清爽，针对治疗咳嗽非常有效果。
五、《醪糟木瓜甜汤》，我家年夜饭，必喝的醪糟木瓜甜汤，大人小孩都超喜欢，酒香味浓，木瓜甜味足，真是好喝
主料：醪糟、木瓜
辅料：冰糖、枸杞、红枣
做法：1、把枸杞、红枣用凉水侵泡洗净捞起，木瓜去皮去籽，切小块
2、砂锅加凉水，加醪糟、红枣煮开，用勺子把醪糟搅散开，煮出酒香味
3、加木瓜、冰糖煮到冰糖融化，加枸杞煮1分钟即可
六、《芒果西米露》酸酸甜甜又q弹，爽口又好喝
主料：芒果1个、西米30克
辅料：牛奶500克、冰糖适量
做法：1、先煮西米，小奶锅里加半锅水，烧开之后，倒入西米煮10分钟，中间时不时的打开盖子搅拌搅拌。时间到关火不要开盖，焖20分钟，开盖之后可以看到，西米中间还有白心，把西米过一次冷水。这样劲道q弹。
2、西米比较硬，不好煮，要二次下锅煮，锅中再次加水再次煮开， 倒入西米煮10分钟，关火之后再焖20分钟左右。
3、等时间到了，再来看西米的状态已经呈透明状了，说明西米已经熟透了。把西米捞出来再次过凉水待用。每次可以多煮一些，放在冰箱里冷藏，再次做奶茶的时候就不用煮了，方便多了。
4、把芒果洗洗去皮，切小块，如果喜欢浓郁的芒果味道，可以用一半芒果榨汁。
5、把牛奶倒进小奶锅里面，加西米
6、大火烧开，加冰糖搅拌均匀，等冰糖融化以后，把芒果块加进去，搅拌均匀出锅即可吃了
7、如果爱吃浓郁的，可以把芒果汁倒进一起出，更可以把它冷了以后，放在冰箱里冷藏，作为夏季甜品很不错，里面还可以加一些冰红豆也不错。
七、《桃胶山楂雪梨羹》这款酸酸甜甜q弹的桃胶山楂雪梨羹，去油腻又助消化，就多喝吧
辅料：冰糖适量
做法：1、泡发桃胶，先把桃胶在清水中洗洗12小时左右，再泡软后再清洗一遍，把杂质都剔除。再用清水水发一晚后备用，一定桃胶涨得很大
2、把新鲜山楂泡泡洗净，最好用淡盐水泡几分钟，这样特别干净
3、先用钢笔帽从山楂的一头旋转着用力拧一下，然后拔出。在山楂的另一端，用同样的方法把笔帽拧进去，红山楂核就能被笔帽完整的捅出来了，这个方法很方便，也可以保持山楂的完整。
4、雪梨洗净去皮切块备用，也可以不用去皮，但是得清洗干净
5、把泡发的桃胶，雪梨块、山楂加砂锅里，也可以用电炖盅炖，更方便，就是时间久一些
6、加足够的水煮开后，大火烧开
7、转小火煮30分钟左右，要把桃胶煮的浓稠软糯好吃
8、加冰糖搅拌均匀
9、再次小火煮到冰糖融化即可出锅吃了，酸酸甜甜糯糯的太好吃了 - 观点3： 枸杞玉米甜汤
玉米甜汤的做法,玉米甜汤的做法大全
枸杞少许，水适量
冰糖适量，玉米淀粉适量
玉米适量
1、将玉米洗净取玉米粒，锅中适量会放入玉米棒熬煮6分钟;2、然后捞出，放入玉米粒和冰糖，再煮6分钟;3、倒入淀粉水勾芡，加入枸杞煮凉粉;4、放入冰糖调味即可。
二、玉米甜汤的做法大全：玉米浓汤
玉米甜汤的做法,玉米甜汤的做法大全
食材准备
玉米1个根，培根2片，洋葱适量，蘑菇少许，红萝卜适量，牛奶300ml，黄油少许，面粉适量，盐，黑胡椒粉，淡奶油适量。
方法步骤
1、将玉米取粒，锅中放入黄油融化后放入培根和洋葱炒香;
2、然后放入蘑菇炒几下，倒入适量面粉炒香，加入牛奶炒匀;
3、接着倒入剩余的牛奶，放入淡奶油，玉米粒，胡萝卜煮至浓稠;
4、煮好之后放入搅拌机中搅拌成泥，口感更好。
三、玉米甜汤的做法大全：银耳玉米甜汤
玉米甜汤的做法,玉米甜汤的做法大全
食材准备
甜玉米粒适量，银耳，黄冰糖适量，枸杞适量，红枣适量。
方法步骤
1、银耳泡发，洗净后撕成小朵;
2、锅中适量水，放入银耳，大火烧开后小火炖煮1小时;
3、放入红枣再煮20分钟，加入玉米粒煮熟，放入黄冰糖，煮至融化即可。
烹饪步骤
步骤1/5
将红枣对半切，待用。
步骤2/5
锅里盛水，放入切好的红枣，煮沸。
步骤3/5
煮沸后放入小元宵，煮至元宵飘起。放入米酒，适量冰糖。
步骤4/5
再依次放入香蕉段，葡萄干。
最后一步
快出锅时，调入淀粉液。
小贴士
糖不要放多做菜好吃 - 观点4： 菜单
1. 南瓜红枣莲子甜汤
2. 吉祥消食甜汤 3. 银耳红薯甜汤
4. 南瓜百合豆浆甜汤 5. 黑豆红糖炖蛋
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南瓜红枣莲子甜汤
图文 |味谷的养生厨房
原料：
南瓜250克、红枣12颗、莲子25克、冰糖适量、桂花少许
做法：
1、准备所有食材。红枣和莲子表面洗净。
2、南瓜洗净去皮切块。
3、将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮10分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。
4、最后关火前放入冰糖待融化即可。可加入桂花增添风味。
小窍门：
南瓜易熟，可以后放。
● ● ●
吉祥消食甜汤
图文 |缘豆儿
原料：
柑橘3个、银耳15克、山楂干8克、陈皮3克、红枣3个、冰糖适量
做法：
1、备好材料
2、银耳提前泡发后，洗去杂质撕小朵
3、山楂干、陈皮和红枣洗净稍浸泡一会
4、锅中加水1600ml，下银耳红枣山楂和陈皮，大火烧开后转小火煲1小时
5、柑橘剥成瓣，去核
6、最后放入冰糖和柑橘，搅拌一下等冰糖融化之后就可以了
小窍门：
柑橘煲汤最好先剥成一瓣瓣，果核和白衣煲都是有一点点涩味的。
● ● ●
银耳红薯甜汤
图文 |天鹅湖99316
原料：
红枣适量、红薯1个、鲜银耳一大朵、冰糖适量、枸杞适量、清水适量
做法：
1、新鲜银耳洗净、去蒂、撕成小朵小朵的备用
2、红薯一个去皮切块，红枣洗净加入适量的清水
3、倒入撕好的银耳加入冰糖
4、盖上盖子大火煮开转小火
5、炖20-30分钟左右，银耳变的浓稠后放入适量枸杞出锅
6、成品
7、成品
8、成品
● ● ●
南瓜百合豆浆甜汤
图文 |康妮chen
原料：
南瓜300克、百合50克、黄豆100克、清水1000毫升、枸杞少许、蜂蜜适量
做法：
1、100克黄豆用水浸泡4小时以上
2、把黄豆和1000毫升清水放进豆浆机里
3、按下豆浆机的“免滤湿豆”功能键
4、豆浆机工作完毕就有口感细腻的浓豆浆
5、南瓜切块，百合提前浸泡洗净
6、把南瓜、百合和水一起放砂锅里
7、把水煮沸后转小火，把南瓜和百合煮至绵软
8、添入豆浆煮沸，关火前撒些枸杞，再煮2分钟，放凉后可以加入蜂蜜增添甜味
小窍门：
要南瓜煲完仍然整块好看，建议提前浸泡百合，那样煮的时间缩短，那么南瓜就会好看很多。
● ● ●
黑豆红糖炖蛋
图文 |懒猫胖胖哒
原料：
黑豆1杯、土鸡蛋随意、红糖块1块、水600ml
做法：
1、食材一览～
2、黑豆无需浸泡，洗净，放入压力煲中，加入500-600ml水。水不用太多，除去黑豆膨胀，压力煲炖汤水分损失很少。
3、选择豆蹄筋功能～
4、鸡蛋放入厚底奶锅里，加入适量水，中小火煮至微沸，关火，盖上盖子焖
5、厚底奶锅的保温性很好，鸡蛋会持续被加热焖熟，大概10分钟左右就可以了。这样煮出来的鸡蛋嫩，后面和黑豆再煮一下，也不会太老。
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清肺食谱大全100种 - 观点5： 润肺解毒甜汤
润肺季节跟我一起来煮一道甜汤好了功效:清肺解毒止咳养颜准备好食材，按下煲粥键，就可以睡个下午觉！起来就能喝啦！
用料
红枣 10颗
干糯耳 1朵
百合干 50克
老冰糖 30克
莲子 1把
润肺解毒甜汤的做法
6人份食材|糯耳 冰糖 百合干 白莲 红枣。
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糯耳用冷水浸泡1小时以上其需食材清洗备用
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泡发的糯耳切碎
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放入电饭锅，加适量水，按煮粥键
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一碗美味的甜汤
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花生甜汤
用料
花生 200克
银耳 半朵
冰糖 根据自己喜好添加
牛奶 250克
花生甜汤的做法
取一小锅加水，把花生放进去，煮5分钟，关火闷10分钟。
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拿出来剥去外衣
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砂锅里放入泡发撕成小块的银耳，加入适量水，水可以多一点，因为要煮两个小时
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放入剥好外衣的花生，盖上盖子开始煮，大火煮开后转小火煮两个小时
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两个小时后
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放入冰糖，分量按照自己的喜好来
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加入纯牛奶
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搅拌好，直至冰糖融化
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出锅，开吃～冷藏后口感更佳
请点击输入图片描述 - 观点6： 一、银耳甜汤
冰糖,银耳,红枣,龙眼肉,枸杞,大西米,小西米。
1、水烧开后放如冰糖融化。
2、把干银耳和红枣泡进水中，软了以后，银耳扯碎，红枣分成两瓣。少许大西米泡水。
3、冰糖融化了差不多了，将碎银耳，红枣，枸杞，小西米，龙眼肉放进锅中，敞开着让水沸腾至颜色微黄。
4、颜色微黄后换小火，盖上盖，闷40-60分钟。其间，注意加水，别烧干，最好是加热水。闷久一点，银耳酥软后好吃。
甜汤做法大全有哪些？
二、汤圆甜汤
水果罐头1罐,清水2大碗,汤圆150公克。糖适量。
1、水果盛于碗内，汤圆、糖备用。
2、锅中放入2大碗清水，煮开，再放入汤圆、糖，煮至汤圆浮起，放入罐头水果，煮开即可。水未煮开即放入汤圆，汤圆会煮烂。
三、百合莲子甜汤
主治功效：体弱气虚，燥热心烦，失眠健忘，皮肤粗糙。
百合50克，莲子50克，山药20片，红枣20颗，白木耳20克，冰糖适量。
1、装所有材料（除冰糖外）分别洗净浸泡1小时后，将红枣去核备用。
2、将1000ml的水注入锅中，放入百合，莲子，山药，红枣煮软，再放入白木耳煮至白木耳变软。
3、加入冰糖拌溶即可。
甜汤做法大全有哪些？
四、红豆甜汤
小红豆、水、冰糖。
1、用清水将泡好的豆子冲洗一遍，并挑除不好的豆子，加入清水盖过红豆2吋，浸泡8至12小时，再将泡豆子的水滤掉。
2、将泡好的红豆放入锅中加水煮至沸腾，并捞除表面白色的泡沫，再转成小火加盖煮至红豆熟软，待红豆至理想熟软度时再加入冰糖调味。
红豆花生仁甜汤
食物
花生仁10克、大枣10颗、红豆5克、老冰糖预留。
作法
2.1、花生仁、红豆、大枣清洗。大枣扒开。
2.2、将红豆、花生仁放进锅中，添加冷水老冰糖适当。
将红豆、花生仁放进锅中
2.3、盖盖子，火灾烧开后文火烧煮三十分钟。
2.4、放进大枣。低火煮15分钟。
2.5、盛碗服用。(红豆提早侵泡，口味更优)
作用
花生仁有滋补养生血气的实际效果，红豆有净心宁心安神、健脾胃益肾的功能，且含有含铁，具有补血补气实际效果。将花生仁和红豆同煮共食能美容养颜补血补气。 - 观点7： 【美食食谱-荸荠银耳红枣羹】---
食材清单-荸荠，银耳，百合，枸杞，红枣和冰糖各适量
---【制作步骤】---
⒈慢炖银耳
①做这道汤，需要提前一个小时将银耳泡发。准备一碗清水，银耳放入，泡上一个小时左右，银耳基本能泡发完全。
②将泡发好的银耳摘去根部，清洗干净，择成小朵，尽量择细一些，断口也尽量多一些，方便炖的时候出胶。
③炖锅加足量清水，倒入银耳，开大火煮开后再转小火慢炖30分钟以上，期间记得观察下银耳出胶的情况，直至汤水变得浓稠。
⒉按顺序加食材
①荸荠都是家里种的，现挖现吃，汁多清甜。先将荸荠清洗干净，削皮，为方便煮透，可以将荸荠切小块。红枣用清水涮洗去灰尘，用温水泡软即可。
②将荸荠和红枣倒入银耳汤，炖煮30分钟。尝试下荸荠是否完全炖得熟透软和，如果已经炖好，下入百合和冰糖再煮上15分钟左右，最后加入枸杞煮10分钟。
③甜汤煮好，关火。不急着马上盛出，借助余温将汤水再焖上5分钟，汤水会更浓，绵稠香甜，滋阴润燥，好喝得不得了。
---【制作小贴士】---
做这道甜汤，有两个关键点:银耳出胶和食材加入顺序。
⒈银耳出胶的技巧
ⅰ--银耳出胶要好要快，注意处理银耳和火候。
银耳的胶质藏在银耳的肉质中，有断口胶质才会通过断口渗透出来。在择银耳的时候，只有择出更多的断口，胶质才能又快又好地渗透出来。
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