- 观点1： 1、全内净肠：酸奶能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃刺激肠胃蠕动。减少便秘的发生且能消除口臭，防止腹胀，腹痛。
2、体外美容：酸奶具有极佳的嫩肤功能。
3、常喝酸奶防衰老：修补遗传物质，使病变细胞恢复正常，加强抗氧化剂的活性，防止细胞老化。
4、食用无糖酸奶有助于糖尿病的预防和治疗。
5、可抗癌，酸奶中的嗜酸乳杆菌及双岐菌可以产生搞癌物质或减少癌病的发生。
6、常喝酸奶可以降低血液中胆固醇的含量，减少心血管病症发生的危害。
7、酸奶可强化钙质的吸收，避免骨质疏松； - 观点2： 酸奶减肥还美容养颜？省省吧！好喝就行了
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- 常喝酸奶有什么效果？
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- 2、体外美容:酸奶具有极佳的嫩肤功能，也是具有镇定效用的洁肤剂，因为它具有丰富的蛋白质、维生素等，并且容易为皮肤所吸收。可适量添加水果、小麦胚芽等，美容效果更佳。3、常喝酸奶防衰老:人体衰老原因之一是肠道内菌群的变化，人体肠道内最重要的有益菌双岐杆菌数量的多少是健康的标准之一。双岐杆菌随着...
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- 常喝酸奶有去皱抗衰老的功效。酸牛奶中含有乳酸及其他一些如柠檬酸等有机酸，其稀释液具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为黏膜组织的“清洗剂”，有助于软化皮肤的黏性表层，去掉死去的旧细胞。酸奶在消化吸收的过程中，脸部的皱纹也就随之消除。酸牛奶中所附函的维生素a、维生素e和胡萝卜素等，能组止皮...
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- 酸奶能美容的。【酸奶美白的功效】作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐...
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- 酸奶是我们生活中常见的饮料，其中含有大量的乳酸菌，可以防止衰老，增强人的抵抗力和免疫力，稳定肠道内环境，辅助治疗便秘、腹泻、肠炎。喝酸奶有什么好处？1.润肠通便 酸奶含有大量有机酸，能刺激胃酸分泌，帮助食物消化，还有通便的作用，有助于治疗慢性便秘。酸奶能分解牛奶中的蛋白质和乳糖，容易被...