破壁机营养早餐食谱大全-尊龙注册平台

1、【凤梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘营养小知识 ：凤梨能消暑解渴，醋精卒谥愈合，预防和改善便秘，利尿消炎、改善水肿。原料：去皮凤梨1片（200g），椰汁1杯，冰块8-9块做法：凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。2、【阿胶固元膏】益气补血...

巨巨巨好喝的破壁机食谱合集来了！！！入口丝滑香浓营养！作为早餐饮品搭配面包点心都是不错哒！红豆系列糯米红豆奶 紫薯红豆奶双豆红枣奶 红枣红豆奶山药红豆糊 红豆薏米糊山药系列红枣山药糊 苹果山药糊紫薯山药糊 红豆山药糊糯米山药糊 花生山药糊紫薯系列山药紫薯豆浆 紫薯燕麦豆浆花生紫薯豆浆 紫薯红豆...

1、破壁机打米糊或是豆浆，通常食材和水的比例为1：8~10，如果想喝更香浓一点的豆浆米糊，就少加点水。2、打豆浆最好将豆子先浸泡，这样出浆率更高，也不会损伤刀头。3、除了五谷杂粮外，打豆浆米糊还可加入像银耳、梨、苹果等这样的食材，增加口感也增加营养。

破壁机早餐食谱大全如下：一、黑豆燕麦糊 准备食材，燕麦10克，莲子10克，绿豆10克，黑豆20克，玉米渣10克，杏仁10克，具体操作，除了燕麦以外，豆类需要提前浸泡，泡一晚上最好，将所有食材放入破壁机，加800毫升清水，按下豆浆键即可。二、红豆薏米糊 准备食材，斑马豆10克，黄豆20克，红豆20克，芡实...

【做法】：黑豆用水浸泡一个小时，银耳用清水泡发后，然后剪掉黄色的根部，再把银耳撕碎备用；以上食材倒入破壁机中，加水按下豆浆键即可，整个过程要30多分钟，喜欢甜的可以在这时候加入适量白糖。藜麦豆浆 （藜麦 黄豆 燕麦米）藜麦作为一种新兴食材，口感独特，除了营养丰富外，它不但百搭而且百变，吃腻...