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烧罗汉豆泡的做法-尊龙注册平台


菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 老人食谱 营养不良食谱
口味:椒麻味      
工艺:砂锅
烧罗汉豆泡的制作材料:
主料:油豆腐1500克,香菇(鲜)25克,玉兰片25克,口蘑350克
调料:植物油25克,大葱3克,黄酒10克,花生油100克,姜2克,盐4克,花椒10克,淀粉(玉米)13克,酱油75克
教您烧罗汉豆泡怎么做,如何做烧罗汉豆泡才好吃

1. 冬菇、玉兰片、葱拍扁。花椒炸出花椒油备用;
2. 炒锅内加花生油,烧至六成热时,下入面筋炸成杏黄色,捞出控油;
3. 炒锅内加油,中火烧至六成热,加入葱、姜炒香,加酱油、绍酒5克;
4. 沸后捞出葱姜不要;
5. 再下入面筋、绍酒5克;
6. 盖锅盖用小火煨烧15分钟,待汤约剩一半时,将面筋翻个;
7. 加盖再煨烧5分钟后,下入冬菇、玉兰片、口蘑、精盐,锅开后端离火口;
8. 将玉兰片摆在碗底,豆泡摆在碗内,口蘑摆在周围,上笼用大火蒸10分钟,取出扣在大汤盘内;
9. 将汤滗在锅内,开后加湿淀粉勾薄芡,淋上花椒油,浇在豆腐泡上即成。

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♠ 下载:烧罗汉豆泡的家常做法.doc
  • 烧罗汉豆泡的热量(以100克可食部分计)是269大卡(1125千焦),单位热量适中。每100克烧罗汉豆泡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。参考资料:更多烧罗汉豆泡信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/shaoluohandoupao ...
  • 做法步骤:将罗汉豆洗净,捞出。放入锅中倒入清水。加入两勺半盐。调味、煮开。煮上6——7分钟,即成。盛出,装盘。3、蚕豆焖饭 【食材】大米、猪油、火腿(或腊肉腊肠)、青蚕豆米、盐 【做法步骤】大米提前淘洗干净用水泡发一会,蚕豆米淘洗干净备用,火腿切成玉米大小的小丁;锅放少许猪油烧热,...
  • 芽豆则采用独特的制法,干罗汉豆泡至露芽后煮熟,稍加盐调味,因其鲜美可与螃蟹媲美,又称“独脚蟹”。在清明祭祖时,芽豆是必不可少的传统食物,有俚语形容其美味为“清明团子松花糕,上坟牙豆刮刮叫”。石板豆和爆开豆的制作各有千秋。石板豆直接炒制,因成品坚硬如石而得名,主要受年轻人喜爱。...
  • 1. 将蚕豆除去豆眉,用冷水洗净,在沸水锅中略焯,再用冷水漂凉;2. 熟火腿切成0.3厘米厚、1厘米见方的丁;3. 炒锅置中火,下入熟猪油,烧至四成热,将蚕豆倒入煸炒10分钟;4. 再把火腿丁落锅,随即放入清汤100毫升、白糖和精盐,略滚;5. 再加入味精,用湿淀粉勾芡,颠翻炒锅,淋上熟鸡...
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