- 观点1： 烤羊排时鲜蔬菜的热量(以100克可食部分计)是175大卡(732千焦)，单位热量适中。
每100克烤羊排时鲜蔬菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
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- 4、接着放入胡萝卜块，煮到羊排软烂，加入食盐和鸡精，调味后，继续煮3分钟，就可以出锅了。
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- 1、羊排选外层有一层油皮的比较好，洗净放入高压锅，放入桂皮、花椒、八角、盐、姜、水，水没过羊排即可，大火上汽后转中小火20分钟。2、将羊肉捞出沥干，晾凉 3、将盐均匀的摸遍羊排，再抹孜然粉、辣椒粉，再抹一边油，用量根据个人口味，抹好放置半小时 4、用一张锡纸垫在烤盘上，另一张将羊...
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- 【菜品】：香辣烤羊排 【烹饪食材】：羊排2斤、料酒适量、洋葱1个、黑胡椒少许、蚝油适量、味极鲜3勺、盐适量、鸡精少许、五香粉1勺、生姜1小块、干辣椒适量、孜然适量、辣椒面适量、花椒水适量、桂皮八角个一块 【烹饪步骤】：1、首先准备2斤羊排，然后冷水中浸泡2个小时，把羊排中的血水泡出来。2...
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- 1、羊排洗净，剁好 2、羊排尽量挑肥点的，烤出来不容易发柴，色泽也好看 3、烧开一锅水，羊排下锅焯一下 4、焯完水后，羊排捞出洗净，放入电压力锅。放入葱段，加水没过羊排，压半小时左右。5、压好的羊排捞出，放盘中等待上料 6、孜然粉、辣椒粉、盐巴盛好备用，具体的用量根据个人口味调整 ...
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- 先锡纸包着烤 完全熟透后去掉锡纸 把表面多余水分烤掉 适当可以刷一点油 外皮就脆了 我一般在家都这么做烤羊腿烤箱烤羊排啊！作法简单，烤香浓郁，营养丰富。烤箱可以做出各种各样的菜，肉类、蔬菜、鱼、海鲜、都可以烤。有些菜用烤箱做，做出来真的是逆天了！用其他方法不一定能做出这样的效果来。...