- 观点1： 这些材料大多数有补充油脂、维生素b6\b12的功效，硬要有作用么，那就是黑发咯。
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- 中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载:黑米滋阴补肾， 健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓"等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此它最适于孕妇、产妇等补血之用。四、小米 小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可...
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- 黑米可益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘。对脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能 花生长于滋养补益，有胎甲球于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被雀为“植物肉”、“素中之荤”。葡萄干为...
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- 我觉得最大的好处可能就是可以减肥吧，而且还补血。
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- 花生、红枣、小米、葡萄干、核桃能一起熬粥。材料：赤红豆、绿豆、黄豆、黑豆、黑米、大米、小米、薏米仁、糯米、麦片、红枣、枸杞、莲子、花生、葡萄干、核桃仁适量 制作方法：1、准备好的材料放入罐中，摇晃均匀。2、取食用量放入电饭锅中。3、加入适量的清水到水位线位置。4、选择粥程序，启动。自动...
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- 中医认为小米和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。中医认为大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效，为“五谷之首”。花生不仅是一种高营养食品，更是一味药用价值...